АРМРЕСТЛИНГ-ФОРУМ: ЧЕМПИОНА МИРА. ЗАСЛУЖЕННОГО ТРЕНЕРА РОССИИ: ОБУХОВА НИКОЛАЯ ЛЕОНИДОВИЧА.
ARMWRESTLING- Форум на OBUKHOV-SPORT.RU с многочисленными, спортивными темами.
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск  ГруппыГруппы 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Боль

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов АРМРЕСТЛИНГ-ФОРУМ: ЧЕМПИОНА МИРА. ЗАСЛУЖЕННОГО ТРЕНЕРА РОССИИ: ОБУХОВА НИКОЛАЯ ЛЕОНИДОВИЧА. -> ОБМЕН ОПЫТОМ: Советы по тренировкам, питанию ИТД.
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
АЛЕКС777
Новичек-Редкий посетитель.


Зарегистрирован: 23.01.2008
Сообщения: 9
Откуда: Люберцы

СообщениеДобавлено: Сб Янв 26, 2008 8:13 am    Заголовок сообщения: Боль Ответить с цитатой

После борьбы болят сухожилия в области бицепса. Подскажите что делать делать какие упрожнения болеее эффективные?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Yozh
Новичек-Редкий посетитель.


Зарегистрирован: 11.12.2006
Сообщения: 59
Откуда: Kislovodsk

СообщениеДобавлено: Сб Янв 26, 2008 9:52 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

отдыхать- давать связкам время на восстановление.
а для укрепления связок- статика.
_________________
Debes ergo potes
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
АЛЕКС777
Новичек-Редкий посетитель.


Зарегистрирован: 23.01.2008
Сообщения: 9
Откуда: Люберцы

СообщениеДобавлено: Сб Янв 26, 2008 5:40 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Подскажите что такое статика?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Yozh
Новичек-Редкий посетитель.


Зарегистрирован: 11.12.2006
Сообщения: 59
Откуда: Kislovodsk

СообщениеДобавлено: Пн Янв 28, 2008 2:36 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

статические упражнения- это удержание отягощения в одной точке. Это нужно делать с большими весами. Развивает силу и крепость связок и сухожилий.
_________________
Debes ergo potes
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
АЛЕКС777
Новичек-Редкий посетитель.


Зарегистрирован: 23.01.2008
Сообщения: 9
Откуда: Люберцы

СообщениеДобавлено: Пн Янв 28, 2008 6:33 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Понял. Спасибо Yozh!!!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Yozh
Новичек-Редкий посетитель.


Зарегистрирован: 11.12.2006
Сообщения: 59
Откуда: Kislovodsk

СообщениеДобавлено: Вт Янв 29, 2008 3:15 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

не за что! Удачи!
_________________
Debes ergo potes
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Гоша
Новичек-Редкий посетитель.


Зарегистрирован: 21.11.2008
Сообщения: 19
Откуда: Оренбуржье

СообщениеДобавлено: Сб Сен 05, 2009 4:58 am    Заголовок сообщения: Боль Ответить с цитатой

А если боль плечелучевой мышце статика поможет?
_________________
Не в деньгах счастье,а в их количестве.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Malig
Новичек-Редкий посетитель.


Зарегистрирован: 29.11.2009
Сообщения: 2
Откуда: Russia

СообщениеДобавлено: Пт Дек 04, 2009 1:51 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Разогреваться нужно тщательнее
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов АРМРЕСТЛИНГ-ФОРУМ: ЧЕМПИОНА МИРА. ЗАСЛУЖЕННОГО ТРЕНЕРА РОССИИ: ОБУХОВА НИКОЛАЯ ЛЕОНИДОВИЧА. -> ОБМЕН ОПЫТОМ: Советы по тренировкам, питанию ИТД. Часовой пояс: GMT + 11
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах